スイング中のクラブの位置を解説！｜【オンラインのゴルフレッスンならRaRa LESSON】 | ゴルフのレッスンプロならRaRa LESSON | ブログ

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今回はスイング中のクラブが上がる道・下りる道｢軌道｣を後方からの視点ではなく、正面からの視点で徹底解説していきます✨

《正面からのクラブ軌道》

軌道というと後方から確認した時にヘッドがアウトサイドインになっているのかアウトサイドインなのか、はたまたオンプレーンなのかを連想すると思います。

しかし今回は後方からの軌道ではなく、正面から見たときのクラブの軌道を解説します。

正面からクラブ軌道を確認するとき見るのはアウトサイドインやインサイドアウトではなく胸とヘッドとの距離です。

アドレス時の胸とヘッドの距離感がどう変化しながらスイングしているのかを確認します！

《問題》

正しい軌道を選んで下さい

A  バックスイング

① ヘッドと胸が近い

② ヘッドと胸が遠い

B ダウンスイング

① ヘッドと胸が遠い

② ヘッドと胸が近い

C フォロースルー

① ヘッドと胸が近い

② ヘッドと胸が遠い

＜正解＞

A B C すべて ② が正解です✨

バックスイング　遠く

ダウンスイング　近く

フォロースルー　遠く

ではなぜ②がいいのか解説していきます！

スイングの中で１番重要なポイントは｢インパクト｣です。

そのインパクトを理想的なものにするためのバックスイングの準備～フォロースルーの結果的な動きとなります。

｢理想的なインパクト｣とはハンドファーストかつダウンブローでヒットすることです！

＜バックスイング＞

ハンドファーストかつダウンブローでインパクトをするためにはダウンスイングでコックを保ち続けることが必要です。コックを保ち続けながらダウンスイングを行うとハーフウェイダウン（シャフトが地面と平行になる瞬間）まヘッドと胸の距離は近くなります。

＜ダウンスイング＞

ダウンスイングでコックを保ち続ける為にバックスイングのハーフウェイバック（シャフトが地面と平行になる瞬間）まではアドレスでの胸との距離を極力変えずに上げていきトップでコックが完了するように上げる必要があります。スイングの始動でコックを入れても良いですが手打ちの原因やよっぽどの筋力や我慢がないとコックを保ちながらダウンスイングを行うことはできません

＜フォロースルー＞

胸から遠いバックスイングから胸に近いダウンスイングができると後はボールを押しながら胸から遠い勢いのあるフォロースルーが自然とできるようになります！

《近い・遠い・近いのデメリット》

バックスイング　近く

ダウンスイング　遠い

フォロースルー　近い

とどのようなデメリットがあるのか

・アーリーリリース

・手打ち

になりやすく

・ダフり

・トップ

・アウトサイドイン

・高さが出ない

などが挙げられます

アーリーリリースや手打ちはゴルフスイングにおいて何一つ良いことはありません。

《まとめ》

右足を出したら左足ができるように人間の体は反対の動きができやすいような作りになっています

なのでバックスイングで胸からヘッドが近いとダウンスイングで胸から離れてしまいます。離れないのはPGAのトップ選手くらいです。

かなり難しいということで、バックスイングから意識して上げて下さい

Instagramでも動画で紹介しているのでさらに詳しく知りたい方は下記URLから見てください♪

Instagram動画はこちら

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