飛距離は腕力ではなく脚力Ⅱ~脱力の仕方~｜【オンラインでゴルフレッスンならRaRa LESSON】 | ゴルフのレッスンプロならRaRa LESSON | ブログ

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「飛距離は腕力ではなく脚力」２回目の今回は【脱力の仕方】です！

【飛距離を生み出すのは腕力】だと思っていませんか？

これは間違いです🙅

わかってはいるがどうしても腕に力が入ってしまう。。。

という方もいらっしゃると思います！

今回はその腕力の抜き方をご紹介します！

《腕力を抜く練習法》

いつもの１/３のスピードで振る　これだけです！

このゆっくり振るのが簡単そうに感じますが、すっごく難しいんです！

腕や肩周りが力みがあると打ち急ぎなどのミスがあるように、力んでいるとゆっくり振ることができません。

ゆっくり振れても手元に力みがあると芯に当たりません。

〈ポイント〉

ゆっくり振るだけでなく等速で振ることです！

ゆっくり振ることで脱力することができたら、同じ腕力でスイングしてください。

すると飛距離が落ちるときもあります。しかし腕力を強めないでください。脱力できた状態のまま腹筋や脚力を使って飛距離アップを行います。

脚力の使い方は次回ご紹介します！

YouTubeでも動画で紹介しているのでさらに詳しく知りたい方は下記URLから見てください♪

YouTube動画はこちら

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